ODWIEDŹ NAS! PRZYJDŹ I POCZUJ SIĘ JAK U SIEBIE!

 

 

 miejsce1 strefa cardio - umożliwia realizację specjalizowanego treningu aerobowego, czyli inaczej mówiąc tlenowego; podczas ćwiczeń tego typu energia czerpana jest w dużej mierze z ze spalania własnej tkanki tłuszczowych; to prosta droga do pozbycia się zbędnych fałdek; UWAGA! ten rodzaj treningu przyprawi Cię o prawdziwe zmęczenie :)
 miejsce2

strefa siłowa – zaaranżowaliśmy ją tak, żeby była przyjazna zarówno dla kobiet jak
i mężczyzn; pracujemy tutaj nad wzmocnieniem Twoich mięśni, a jeśli tego chcesz nad ich rozbudową; to doskonałe uzupełnienie treningu aerobowego; maszyny ułatwiają precyzyjny trening dowolnej partii mięśni; wolne ciężary dodatkowo angażują mięśnie stabilizujące i gwarantują szybszy wzrost siły; dostępny sprzęt to najwyższa klasa światowa

 miejsce3 strefa funkcjonalna – ćwiczenie tutaj to kwintesencja treningu personalnego; przy fachowym instruktażu trenujesz w najbardziej naturalnych płaszczyznach i w najpełniejszym zakresie ruchu; stymulujesz układ nerwowy, rozwijasz równowagę, szybkość, koordynację ruchową i kontrolę nad własnym ciałem; wykorzystujemy niekonwencjonalny ale coraz popularniejszy sprzęt - skrzynie, gumy, liny, piłki, wałki do masażu oraz ketlebells, bosu i trx – jeśli nie wiesz co oznaczają te ostatnie nazwy to zapraszamy, przekonaj się
 

strefa stretchingu - tę przestrzeń nasi trenerzy wykorzystuję zazwyczaj na koniec prowadzonych przez siebie zajęć; to tutaj damy Twojemu ciału odpocząć po zaangażowanym treningu; z pewnością tę strefę polubisz najbardziej :)

  strefa relaksu - idealne miejsce do tego, żeby usiąść po treningu, odpocząć przy szklance koktailu regeneracyjnego i skonsultować się ze swoim personalnym trenerem; tutaj zapraszamy naszych gości, z którymi chcemy się lepiej poznać – oni mogą poobserwować zajęcia a my zadajemy wszystkie, niezbędne pytania, które służą nam do opracowania treningu i diety
  recepcja - miejsce, gdzie otrzymasz każdą interesującą Cię informację na temat INVICTUS TRAINING, twojego harmonogramu treningów, możliwości skorzystania z oferty cateringowej itd.; tutaj również zamówisz świeżo zmieloną kawę, przekąskę i zaopatrzysz się w praktyczne akcesoria
  szatnia - to miejsce ma być przede wszystkim funkcjonalne, schludne i czyste - i takie właśnie jest;
poczujesz się wygodnie i bezpiecznie a to gwarantuje efektywne działanie tam, gdzie spędzasz najwięcej czasu, czyli na sali ćwiczeń