Program treningowy – Core z Nikodemem Bilczewskim

Wykup dostęp na 12 miesięcy

19,90 

Opis

Program treningowy – Core z Nikodemem Bilczewskim (1 trening)

 

Co zawiera pakiet?

– 1 treningi 40 minutowy (dostęp na 12 miesięcy) – nagranie transmisji live

– film jest w jakości 480p

– trening składa się z rozgrzewki, części głównej oraz cool down

 

Co gwarantujemy?

Pracę nad szeroko pojętym core – w szczególności wzmocnienie mięśni pośladkowych i brzucha

Wzmocnienie mięśni głębokich w warunkach domowych

Pracę nad stabilizacją centralną, aby wspomóc kręgosłup

 

Ten trening jest dla Ciebie jeśli

– chcesz efektywnie ćwiczyć ze specjalistą 

– w gonitwie codziennych obowiązków zapominasz o sobie i o tym, by zająć swoim ciałem

– chcesz zwiększyć świadomość swojego ciała i wzmocnić core

 

Dla kogo nie jest to wyzwanie?

  • Dla kobiet w ciąży

 

Co potrzebujesz:

  1. Matę
  2. Jeśli posiadasz mini band, wówczas będziesz w stanie zintensyfikować trening
  3. Śliskie skarpetki 🙂
  4. Chęci!

 

 

Jak dokonać zakupu?

Po wykupieniu programu, trening od razu dostępny jest na Twoim koncie przez 12 miesięcy (w przypadku płatności przelewem dopiero po jej zaksięgowaniu). Wkładasz strój sportowy, włączasz program treningowy oraz ulubioną muzykę i zaczynasz ćwiczyć razem z nami. Tego już za Ciebie nie zrobimy 😉 Trening możesz powtarzać ile razy zechcesz.

1. Dodaj trening do koszyka.

2. Utwórz konto/zaloguj się.

3. Opłać zamówienie.

4. Wejdź w zakładkę “Dostęp” (menu strony) i zacznij pierwszy trening.

 

 

 

PROWADZĄCY:

 

Nikodem Bilczewski

Trener personalny, trener przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeuta. Sport towarzyszy mu od dziecka- w wieku 11 lat zaczął trenować siatkówkę, która była jego pasją i sposobem na życie przez 8 lat. Przeczytaj więcej TU.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Program treningowy – Core z Nikodemem Bilczewskim”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz lubić także…