Trener

Jakub Wojdan

Image module

Cześć!

Sport jest częścią mojego życia od najmłodszych lat. Trenowałem piłkę nożną, pływanie, judo i gimnastykę. Dzięki temu dziś patrzę na trening szerzej niż tylko przez pryzmat sylwetki i liczy się dla mnie sprawność, kontrola ciała i zdrowie.

Swoją drogę z treningiem siłowym zacząłem około 10 lat temu. To właśnie wtedy odkryłem, że poza samym trenowaniem dużą satysfakcję daje mi dzielenie się wiedzą i inspirowanie innych do ruchu.

Z czasem naturalnie przerodziło się to w pracę z ludźmi.

Jestem trenerem personalnym od 2019 roku. Specjalizuję się w kalistenice, street workout oraz treningu funkcjonalnym.

W pracy z podopiecznymi skupiam się na poprawie sprawności, budowaniu siły i kształtowaniu sylwetki, jak również uczę elementów z gimnastyki jak np. stanie na rękach, muscle up i innych.

Po przepracowaniu kilku lat w pracy biurowej dobrze rozumiem wyzwania związane z siedzącym trybem życia. Pomagam poprawić jakość ruchu, mobilność i ogólny komfort funkcjonowania na co dzień.

Każdy trening dopasowuję indywidualnie, dbam o bezpieczeństwo i dobrą atmosferę.

– Trener personalny [a4academy]
– Programowanie treningowe [a4academy]
– Trening Funkcjonalny [a4academy]

Lubię testować swoje możliwości fizyczne i psychiczne: czy to podczas występu w Ninja Warrior, w trakcie wypraw na rowerze gravelowym czy na siłowni.

Interesuję się też kulturą japońską, filmami i podróżami.

Jeśli chcesz rozpocząć ze mną współpracę – napisz!

Wypełnij FORMULARZ lub umów się przez BOOKSY