Cześć,pora na drugą część artykułu na temat wzmacniania mięśnia biodrowo- lędźwiowego.Zacznijmy od tego jak wzmacniać.Poniżej jedno z ćwiczeń ,które warto wdrażać codziennie jako też rozgrzewkę.Tak jak na zdjęciu: Usiądź na
– Brian Tracy
“Twoje życie staje się lepsze, tylko, gdy Ty stajesz się lepszym.”
Invictus Training to kameralne i wyjątkowe studio treningu personalnego z profesjonalną kadrą trenerską. Nasz klub to przede wszystkim ludzie – jedyni w swoim rodzaju Podopieczni i fantastyczni trenerzy. Połączenie naszego wieloletniego doświadczenia z Twoim zaangażowaniem stworzy niesamowite połączenie, które zakończyć się może jedynie sukcesem, naszym wspólnym sukcesem! Z nami osiągniesz dużo więcej niż tylko realizację celu.
0
doświadczonych trenerów
Invictus Training
0
m2 powierzchni studio
Invictus Training
0
zadowolonych klientów
Invictus Training
0
przeprowadzonych godzin
treningów personalnych
Czas podjąć decyzję. Decyzję, która odmieni Twoje życie!
Umów się na bezpłatną konsultację z treningiem próbnym.
Poznaj nas
Zespół INVICTUS TRAINING
Justyna Szarawarska
Trener personalny, właściciel Invictus Training, szkoleniowiec Les Mills, BLACKROLL Trainer
Barbara Matczak
Trener personalny, trener Pilates
Hanna Olbinska
Trener personalny, Trener GT
Michał Tkacz
Trener personalny, trener przygotowania motorycznego, doradca żywieniowy
Adrian Morąg
Trener personalny
Nikodem Bilczewski
Trener personalny, fizjoterapeuta
Mateusz Turecki
Trener personalny, fizjoterapeuta
Emilia Szarawarska
Recepcjonistka/ Specjalista ds obsługi klienta
Konsultacja
pomiar z analizą składu ciała, wywiad zdrowotny, ustalenie celu
Indywidualny plan działania
Trening – działanie!
Monitoring efektów
Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień – Robert Collier
Najważniejszym wyznacznikiem sukcesu, Twojego sukcesu, jest podjęcie decyzji o zmianie i rozpoczęcie działania. Ile razy już próbowałeś? Nie zwlekaj, bo czas ucieka, a Twój sukces czeka właśnie na Ciebie. Twój Trener jest już w gotowości.
DECYZJA >> ZMIANA >> DZIAŁANIE!
Umów się na pierwszą bezpłatną konsultację
Odwiedź nas, napisz, zadzwoń lub wypełnij formularz kontaktowy na dole strony. Dostaniesz zaproszenie do naszego studia, zobaczysz, jak wygląda Invictus Training oraz zapoznasz się ze swoim trenerem.
Jesteś trenerem personalnym i chcesz z nami współpracować?
Jeśli jesteś osobą pełną pasji, stawiającą sobie wysokie cele i ambitnie podchodzącą do swoich obowiązkaów zapraszamy do naszego zespołu.
Organizujesz szkolenia?
Współpracujemy przy eventach i szkoleniach związanych z branżą FITNESS, SPORT & WELLNESS
Opinie klientów
Najnowsze wpisy na blogu
Zapraszamy na naszego bloga!
Dlaczego powinniśmy wzmacniać mięsień biodrowo-lędźwiowy? Część 1.
Kto z Was spotyka się z bólem pleców, a dokładnie w okolicach odcinka lędźwiowego? Jak na to wpływa mięsień biodrowo-lędźwiowy?
Umów się na bezpłatną konsultację!
Po wypełnieniu formularza skontaktujemy się z Tobą w przeciągu kilku godzin. Dostaniesz zaproszenie do naszego studia, zobaczysz, jak wygląda Invictus Training oraz zapoznasz się ze swoim trenerem.
Uzupełnienie niniejszego pola stanowi zgodę na przetwarzanie wpisanych danych osobowych przez Estico Poland Justyna Szarawarska w celu kontaktu z Państwem w związku z wysłaniem zapytania. Zgodę można wycofać w dowolnym czasie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Estico Poland Justyna Szarawarska z siedzibą w Jachówce 220, 34-211 Budzów. Podane przez Panią/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu kontaktu i obsługi Państwa zgłoszenia.
Kontakt:
Studio treningu personalnego INVICTUS TRAINING
