3 ćwiczenia na rozluźnienie pleców, które możesz wykonać nie odchodząc od komputera

3 ćwiczenia na rozluźnienie pleców, które możesz wykonać nie odchodząc od komputera

Ból pleców podczas pracy siedzącej zdarza się bardzo często- kto nie tego nie doświadczył niech pierwszy rzuci kamieniem. Dyskomfort w obrębie grzbietu może znacząco uprzykrzyć codzienne życie i zmniejszyć efektywność Twojej pracy. Poniżej przedstawiam 3 ćwiczenia, które przyniosą ulgę Twoim plecom i to bez odchodzenia od biurka!