fbpx
0
Site logo
Site logo
Mobile logo
  • O nas
  • Oferta
    • Oferta – Trening Personalny
    • Oferta – Trening Prozdrowotny
    • Oferta – Trening EMS
    • Oferta – Konsultacja trenerska
    • Oferta – Trening w ciąży i po ciąży
    • Oferta – Plany treningowe
  • Poznaj nas
  • Współpraca
  • Opinie klientów
  • Kontakt
  • Blog
  • Dostęp
  • Sklep
Lifestyle 4 Ćwiczenia, które dadzą ulgę Twoim plecom
15/05/2021in Lifestyle 0 Comments 0 Likes

4 Ćwiczenia, które dadzą ulgę Twoim plecom

W dzisiejszych czasach, kiedy dominuje domowy tryb pracy, ruch może okazać się znakomitym lekarstwem. Nie tylko odżywi stawy i usprawni przepływ krwi w organizmie, ale i może zapobiec wystąpieniu bólu kręgosłupa i innych ważnych stawów. Poniżej przedstawiam krótki zestaw 4 ćwiczeń, które przyniosą ulgę Twoim plecom po całym dniu pracy.

by admin
Uncategorized Jak sobie ulżyć, gdy bolą plecy?
23/01/2021in Uncategorized 0 Comments 0 Likes

Jak sobie ulżyć, gdy bolą plecy?

Kto nie doświadczył bólu pleców, niech pierwszy rzuci kamieniem! Ból pleców może nie tylko znacząco utrudnić trening, ale i przeszkadzać w życiu codziennym, np. podczas ważnego spotkania w pracy. Jak sobie z nim poradzić?

by admin

Title:

  • Dieta (22)
  • Lifestyle (26)
  • Trening (39)
  • Uncategorized (4)

Title:

To najbardziej szkodzi Twojemu kręgosłupowi!
14/08/2022 in Trening 0 0

To najbardziej szkodzi Twojemu kręgosłupowi!

Już nie raz na naszym pisaliśmy na blogu pisaliśmy na temat tego, co zrobić kiedy bolą plecy, ale dzisiaj chciałabym także podkreślić czego NIE robić, gdy bolą plecy.
Load more

Title:

Title:

aktywnośćfizyczna dieta efekty treningowe interwały kręgosłup odchudzanie redukcja trening wymarzona sylwetka zdrowie

Title:

Title:

To najbardziej szkodzi Twojemu kręgosłupowi!
14/08/2022 in Trening 0 0
Co zrobić, gdy bolą lędźwia?
07/08/2022 in Trening 0 0
IF (Intermittent fasting) – hit czy kit?
31/07/2022 in Dieta 0 0
Load more

Counter mail

0 fans
Like
0 followers
Follow

Categories

  • Dieta (22)
  • Lifestyle (26)
  • Trening (39)
  • Uncategorized (4)

Recent posts

To najbardziej szkodzi Twojemu kręgosłupowi!
To najbardziej szkodzi Twojemu kręgosłupowi!
14.08.2022 0 0
Co zrobić, gdy bolą lędźwia?
Co zrobić, gdy bolą lędźwia?
7.08.2022 0 0
IF (Intermittent fasting) – hit czy kit?
IF (Intermittent fasting) – hit czy kit?
31.07.2022 0 0
Load more

Recent Comments

Tags

aktywnośćfizyczna dieta efekty treningowe kręgosłup odchudzanie redukcja trening wymarzona sylwetka zdrowie
aerobyaktywność fizycznaaktywnośćfizycznaalkoholbezpieczenstwobeztlenowybiurobólból kręgosłupaból plecówbraksnubrzuchbycie mamącardiocelciążacovid19ćwiczeniaćwieczeniaczekoladadawka wiedzydepresjadietadobrostanefekty treningowefitjedzieniegrelinahealthyhiithome officeinfekcjeinterwałyjabłkojak ćwiczyćjak to działa?jedzeniekakaokaloriekaloriikanapkakardiokontuzjakoronawiruskręgosłupkregosłupkurczakleptynalifestylemarchewkamartwyciągmetabolizmmięśniemięśnie dna miednicymodanaukanawykineatobalanie mitówobuwieodchudzanieodpornośćodżywianieowsiankapizzapizzeriaplecypodjadaniepomysłypoprawaporannyrozruchporządekposiłek do pracyposiłki do pracypośladkipowrót do formypraca biurowaprofesjonalizm vs rekreacjaprzepisprzysiadyradyredukcjaruchsamochódsamoocenasamopoczuciesenśniadaniaśniadaniespacersprawnośćstresstrój do ćwiczeńsukcessuplementy przedtreningowesygnałyciałatabatatechnikaćwiczeńtelefontlenowytrenertrenerosobistytrenerpersonalnytreningtrening beztlenowytrening dla kobiettrening dla początkującychtrening odchudzającytrening prozdrowotnytrening siłowytreningbrzuchaukład nerwowyulgawiedzawodawymarzona sylwetkazadbanasylwetkazasada 80/20zdrowe przepisyzdroweciałozdrowiezdrowykręgosłupżycie codzienneżycie codzinne
Show all
Image module

Invictus Training to kameralne i wyjątkowe studio treningu personalnego
z profesjonalną kadrą trenerską. Nasz klub to przede wszystkim ludzie – jedyni
w swoim rodzaju Podopieczni i fantastyczni trenerzy.

Regulamin | Polityka prywatności

Śledź nas:
  • Facebook
  • Instagram
#main-content .dfd-content-wrap {margin: -10px;} #main-content .dfd-content-wrap > article {padding: 10px;}@media only screen and (min-width: 1101px) {#layout.dfd-portfolio-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars,#layout.dfd-gallery-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars {padding: 0 20px;}#layout.dfd-portfolio-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars > #main-content > .dfd-content-wrap:first-child,#layout.dfd-gallery-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars > #main-content > .dfd-content-wrap:first-child {border-top: 20px solid transparent; border-bottom: 10px solid transparent;}#layout.dfd-portfolio-loop > .row.full-width #right-sidebar,#layout.dfd-gallery-loop > .row.full-width #right-sidebar {padding-top: 10px;padding-bottom: 10px;}#layout.dfd-portfolio-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars .sort-panel,#layout.dfd-gallery-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars .sort-panel {margin-left: -20px;margin-right: -20px;}}#layout .dfd-content-wrap.layout-side-image,#layout > .row.full-width .dfd-content-wrap.layout-side-image {margin-left: 0;margin-right: 0;} Call Now Button
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda