BÓL KRĘGOSŁUPA U PRACOWNIKÓW BIUROWYCH

BÓL KRĘGOSŁUPA U PRACOWNIKÓW BIUROWYCH

W dobie pandemii COVID-19, gdzie znaczą część pracy odbywa się zdalnie, ból kręgosłupa może występować częściej, w szczególności u osób, które wykonują swoją pracę w pozycji siedzącej. Jeśli jesteś pracownikiem biurowym zachęcam do przeczytania niniejszego artykułu, w którym dowiesz się dlaczego boli Cię kręgosłup oraz jak potencjalnie możesz sobie z tym poradzić.

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa?

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa?

Szacuje się, że 80% społeczeństwa przynajmniej raz w życiu doświadczy epizodu bólowego kręgosłupa. To nie opinia- to fakt! Odpowiedni poziom aktywności fizycznej, ograniczenie poziomu stresu oraz prawidłowa dieta mogą pomóc w zapobieganiu dolegliwości bólowych kręgosłupa, jednak czynniki te nie są w stanie zminimalizować ryzyka ich wystąpienia do zera. Zatem bez wątpienia warto wiedzieć, w jaki sposób radzić sobie, gdy ból kręgosłupa wystąpi!