Dlaczego warto mieć trenera?

Dlaczego warto mieć trenera?

Coraz większą popularnością cieszy się obecnie korzystanie z usług trenerów i trenerek personalnych. Być może i Ty niejednokrotnie zastanawiałaś/eś się, czy warto inwestować swój czas i pieniądze w taką współpracę, co oprócz planu ćwiczeń daje i czy ma to sens, skoro w internecie można znaleźć mnóstwo informacji na temat diety, treningu i szeroko pojętego lifestyle. W takim razie co daje trenowanie pod okiem trenera?