Internet pełen jest magicznych porad "jak schudnąć z brzucha?", "jak odchudzić ramiona?", czy dowolna partię ciała. Ciągle pokutuje mit, że brzuszki spalą tłuszcz na brzuchu, a przysiady na udach. Gdyby to było takie łatwe…
Przysiad to jeden z podstawowych wzorców ruchowych. Korzystamy z niego codziennie. Jest jednym z najbardziej funkcjonalnych ruchów. Na siłowni korzystamy z niego jako z bardzo wydajnego ćwiczenia wielostawowego, które może poprawić naszą siłę i wytrzymałość w szybki sposób.
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda
