Trener

Justyna Szarawarska

Image module

Cześć!
Cieszę się, że właśnie zaglądałeś w tę zakładkę i że chcesz poznać mnie lepiej.

Jestem właścicielką kameralnego i prestiżowego studia treningu personalnego Invictus Training w Krakowie. Od kilku lat jestem trenerem personalnym, instruktorem zajęć grupowych, jestem także jednym z pięciu polskich Master Trenerów Les Mills – szkoleniowcem i prezenterem jednej z najbardziej wiodących firm tworzących autorskie systemy zajęć grupowych na świecie. Co więcej, szkołę instruktorów i trenerów personalnych, udzielam feedbacku i viedofeedbacku treningów oraz zajęć grupowych.

Pracowałam jako programistka natomiast pasja do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia sprawiła, że poszłam za głosem serca i wybrałam zawód trenera personalnego. Lubię pomagać ludziom w osiąganiu ich celów, w zmienianiu ich życia na lepsze. Dlatego wykonałam kolejny krok naprzód. Stworzyłam miejsce moich marzeń – profesjonalne studio treningu personalnego Invictus Training, w którym każdy klient czuje się komfortowo i jest pod dobrą opieką, zarówno trenerów, jak i trenerów-fizjoterapeutów.

Współpracuje zarówno z osobami, które są weteranami w kwestiach treningu, jak i z osobami, które dopiero zaczynają swoją fantastyczną przygodę z aktywnością fizyczną. Uważam, że ruch ma ogromne znaczenie i jego brak w negatywnym stopniu odbija się na zdrowiu. Działam głównie w obszarze treningu prozdrowotnego poprawiając jednocześnie sylwetkę. Chcę, aby poprzez wzmocnienie mięśni poprawić jakość życia, zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe, np. te w obrębie kręgosłupa. Oprócz tego prowadzę treningi dla kobiet w ciąży, a po ciąży pomagam im wrócić do formy. Ważne jest dla mnie, aby mój Podopieczny – tak jak ja – zakochał się w treningach. Znajdę taką formę treningu, którą pokocha.

Prowadzę warsztaty i szkolenia dla przyszłych i obecnych instruktorów zajęć grupowych, a także poszerzam wiedzę trenerów głównie w zakresie kompetencji miękkich. Wszystko po to, aby dostarczali treningi na jak najwyższym poziomie, po to aby przez wysoką jakość świadczonych usług wyróżniali się z tłumu i zostali zauważeni przez ich potencjalnych klientów. W roli szkoleniowca uwielbiam dzielenie się wiedzą i doświadczeniem, jak również możliwością dzielenia się moja pasją z innymi osobami, które te znowu będą dzieliły się nią dalej. Regularnie udzielam video i live feedback’ów. Niesamowite jest być częścią czyjejś zmiany, zmiany na lepsze.

06.2020 Kształtowanie szybkości, Train Movement, Szkolenie online
05.2020 Zdrowe Plecy, Train Movement, Szkolenie online
10.2019 BLACKROLL® Trainer, BLACKROLL, Warszawa
06.2019 Miha Bodytec Basic Training, EMS, Miha Botytec, Siechnice
11.2018 TRX Sports Medicine Suspension Training Course, TRX, Łódź
06.2018 Podstawy treningu przygotowania motorycznego, Train Movement, Kraków
03.2018 CMPC lvl I: Budowanie treningu personalnego, Train Movement, Kraków
08.2017 BODYATTACK initial training (certyfikacja 10.2017), Les Mills Nordic, Warszawa
07.2017 Mobility, Forum Treningu, Kraków
12.2016 Trening kobiet w ciąży, Kuźnia Trenerów, Kraków
11.2016 Functional Movement Screen, Remigiusz Rzepka, Gliwice
10.2016 Kettlebells, Kuźnia Trenerów, Kraków
07.2016 Medical Personal Trainer, Kuźnia Trenerów, Kraków
04.2016 TRX Functional Training Course (FTC), TRX, Kraków
03.2016 Dietetyka i suplementacja poziom 4, Mauricz, Kraków
02.2016 Aktywna w ciąży, IFAA, Kraków
02.2016 Dietetyka i suplementacja poziom 3, Mauricz, Kraków
01.2016 Nowy poziom prowadzenia konsultacji, YOUR perfect PT Katarzyna Figuła, Kraków
11.2015 Dietetyka i suplementacja poziom 2, Mauricz, Kraków
11.2015 Basic Personal Trainer, Kuźnia Trenerów, Kraków
11.2015 BODYPUMP Advanced Instructor Module (certyfikacja 02.2016), Les Mills Nordic, Warszawa
09.2015 Dietetyka i suplementacja poziom 1, Mauricz, Kraków
08.2015 Psychodietetyka i coaching, A4 Academy, Kraków
03.2015 GT initial training, Group Training, Kraków
02.2015 Stretching, Apus Academy, Kraków
12.2014 PUMP, Apus Academy, Kraków
11.2014 Dietetyka i suplementacja poziom 1, Apus Academy, Kraków
09.2014 CXWORX initial training (certyfikacja 10.2017), Les Mills Nordic, Warszawa
09.2014 GRIT STRENGTH, PLYO initial training (certyfikacja 10.2017), Les Mills Nordic, Warszawa
08.2014 BODYPUMP initial training (certyfikacja 10.2017), Les Mills Nordic, Warszawa
05.2014 STEP&DANCE workshop, Tribal Fitness School, Kraków
05.2014 TFunT Sunctional Step, Tribal Fitness School, Kraków
05.2014 Kurs instruktora fitness, Fitness & Wellness Azik, Kraków

Żyję z pasją i jestem niesamowicie ambitną osobą. Osoby, które ze mną współpracują mówią, że uśmiech mam przyklejony do twarzy, tryskam pozytywną energią 🙂 Umiem słuchać i jestem w pełni zaangażowana, co przekłada się na fantastyczny kontakt z moimi Podopiecznymi. Dążę do tego, aby każdego dnia budzić się pełna optymizmu, a zasypiać z poczuciem satysfakcji i spełnienia. Lubię stawiać sobie wysoko poprzeczkę i realizować swoje marzenia.

Swój wolny czas poświęcam na rozwój osobisty, jestem absolwentką Akademii Trenerów Biznesu na SWPS w Katowicach, mam za sobą mnóstwo szkoleń zarówno sprzętowych, jak i dietetycznych. Odpoczywam aktywnie – uwielbiam przemierzać szlaki polskich Tatr i zdobywać ich szczyty, a także amatorsko gram w siatkówkę.

Jeśli chcesz rozpocząć ze mną współpracę – napisz!

Lub wypełnij FORMULARZ