Opis
Program treningowy – Core z Nikodemem Bilczewskim (1 trening)
Co zawiera pakiet?
– 1 treningi 40 minutowy (dostęp na 12 miesięcy) – nagranie transmisji live
– film jest w jakości 480p
– trening składa się z rozgrzewki, części głównej oraz cool down
Co gwarantujemy?
Pracę nad szeroko pojętym core – w szczególności wzmocnienie mięśni pośladkowych i brzucha
Wzmocnienie mięśni głębokich w warunkach domowych
Pracę nad stabilizacją centralną, aby wspomóc kręgosłup
Ten trening jest dla Ciebie jeśli
– chcesz efektywnie ćwiczyć ze specjalistą
– w gonitwie codziennych obowiązków zapominasz o sobie i o tym, by zająć swoim ciałem
– chcesz zwiększyć świadomość swojego ciała i wzmocnić core
Dla kogo nie jest to wyzwanie?
- Dla kobiet w ciąży
Co potrzebujesz:
- Matę
- Jeśli posiadasz mini band, wówczas będziesz w stanie zintensyfikować trening
- Śliskie skarpetki 🙂
- Chęci!
Jak dokonać zakupu?
Po wykupieniu programu, trening od razu dostępny jest na Twoim koncie przez 12 miesięcy (w przypadku płatności przelewem dopiero po jej zaksięgowaniu). Wkładasz strój sportowy, włączasz program treningowy oraz ulubioną muzykę i zaczynasz ćwiczyć razem z nami. Tego już za Ciebie nie zrobimy ? Trening możesz powtarzać ile razy zechcesz.
1. Dodaj trening do koszyka.
2. Utwórz konto/zaloguj się.
3. Opłać zamówienie.
4. Wejdź w zakładkę “Dostęp” (menu strony) i zacznij pierwszy trening.
PROWADZĄCY:
Trener personalny, trener przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeuta. Sport towarzyszy mu od dziecka- w wieku 11 lat zaczął trenować siatkówkę, która była jego pasją i sposobem na życie przez 8 lat. Przeczytaj więcej TU.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.