W Internecie (i nie tylko) krąży całe mnóstwo nieprawdziwych informacji dotyczących treningu. Usłyszymy coś i uznajemy to za prawdziwe, albo po prostu mamy swoje przekonania, które nie są zgodne z prawdą. Potem zastanawiamy się dlaczego to, co robimy nie działa. A może po prostu mieliśmy błędne założenia? Czas obalić najpopularniejsze mity!
Jeśli jesteś osobą pracującą w domowym zaciszu istnieje duża szansa, że jesz swoje posiłki nieregularnie. Poniżej przedstawiam 3 przekąski, których wykonanie zajmie ci mniej niż 3 minuty!
Ile razy zdarzyło Ci się zaczynać dietę z postanowieniem, że tym razem to na pewno schudnę? A kiedy po tygodniu efektów brak, następuje zniechęcenie i wracamy do starych nawyków. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu w końcu się uda!:)
Dziś udowodnię Ci, że brak lodówki w pracy nie jest wymówką, żeby nie wziąć posiłku ze sobą z domu. Przedstawię Ci 3 szybkie posiłki od pracy, których nie musisz trzymać w lodówce.
Jeśli przygotowywanie jedzenia do pracy jest dla Ciebie zawsze męką i uważasz, że trzeba na to poświęcić bardzo dużo czasu… ten artykuł jest dla Ciebie. Znajdziesz w nim 4 przykładowe posiłki do pracy, każdy z maksymalnie 4 składników, a przygotowanie to naprawdę kilka/kilkanaście minut. Zapraszam do lektury.
Rezygnacja z cukru i słodyczy dla wielu z nas wydaje się być czymś nieosiągalnym i niemożliwym do zrealizowania. Jak to? Dzień bez zjedzenia chociaż jednego cukierka? Bardzo mało mówi się o tym, jak cukier może silnie uzależniać. Nie bez powodu mówi się, że cukier działa jak narkotyk. Wiemy, że cukier szkodzi, ale jednocześnie ciężko sobie odmówić jedzenia słodyczy. Podzielę się z Tobą pięcioma wskazówkami, które pomogą Ci w walce ze słodyczami od zaraz.
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda
