fbpx
0
Site logo
Site logo
Mobile logo
  • O nas
  • Oferta
    • Oferta – Trening Personalny
    • Oferta – Trening Prozdrowotny
    • Oferta – Trening EMS
    • Oferta – Konsultacja trenerska
    • Oferta – Trening w ciąży i po ciąży
    • Oferta – Plany treningowe
  • Poznaj nas
  • Współpraca
  • Opinie klientów
  • Kontakt
  • Blog
  • Dostęp
  • Sklep
Lifestyle KORONAWIRUS A AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
04/05/2020in Lifestyle

KORONAWIRUS A AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Czy aktywność fizyczna zwiększa ryzyko zarażenia?

by admin
Prev

Nawigacja po wpisach

  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Next

Title:

  • Dieta (38)
  • Lifestyle (46)
  • Rozwój Osobisty (5)
  • Trening (81)
  • Uncategorized (12)

Title:

Dlaczego warto trenować siłowo?
31/03/2025 in Trening 0 0

Dlaczego warto trenować siłowo?

Trening siłowy to forma aktywności fizycznej, w której angażujemy mięśnie do pokonywania oporu – zarówno przy wykorzystaniu masy własnego ciała, jak i dodatkowego obciążenia. Jego główną zaletą jest szeroki wachlarz korzyści, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Oto najważniejsze z nich:
Load more

Title:

Title:

aktywnośćfizyczna dieta efekty treningowe nawyki odchudzanie redukcja trening trening siłowy wymarzona sylwetka zdrowie

Title:

Title:

Trening siłowy w sportach walki
22/07/2024 in Trening 0 0
Insulinooporność, a znaczenie prawidłowej diety: klucz do skutecznego leczenia
15/07/2024 in Dieta 0 0
Przysiad high-bar i low-bar
08/07/2024 in Trening 0 0
Load more

Counter mail

0 fans
Like
0 followers
Follow

Categories

  • Dieta (38)
  • Lifestyle (46)
  • Rozwój Osobisty (5)
  • Trening (81)
  • Uncategorized (12)

Recent posts

Trening siłowy w sportach walki
Trening siłowy w sportach walki
22.07.2024 0 0
Insulinooporność, a znaczenie prawidłowej diety: klucz do skutecznego leczenia
Insulinooporność, a znaczenie prawidłowej diety: klucz do skutecznego leczenia
15.07.2024 0 0
Przysiad high-bar i low-bar
Przysiad high-bar i low-bar
8.07.2024 0 0
Load more

Recent Comments

Tags

aktywnośćfizyczna dieta efekty treningowe nawyki odchudzanie redukcja trening trening siłowy zdrowie
aerobyakcesoriaaktywacja mięśniaktywność fizycznaaktywność fizyczna w ciążyaktywnośćfizycznaalkoholbezpieczenstwobezpieczny trening sztuk walkibezpieczny trening w ciążybeztlenowybieganiebiurobłędy na siłowni jak poprawić technikę ćwiczeń trening siłowy dla początkujących wolne ciężary vs maszyny jak uniknąć kontuzji na siłownibólból kręgosłupaból plecówbraksnubrzuchbrzuszkibudowanie wytrzymałościbycie mamącardiocelciastociążacorecore stabilitycovid19CPMcukierćwiczeniaćwiczenia dla kobiet w ciążyćwiczenia mobilizacyjnećwiczenia na mobilnośććwieczeniaczekoladadawka wiedzydepresjadietadieta z niskim IGdobór ćwiczeńdobrostandobrysenefekt jo-jo przyczyny jak uniknąć efektu jo-jo zdrowa redukcja wagi dieta bez efektu jo-jo utrzymanie wagi po odchudzaniuefekty treningoweefektywny treningenergiafitjedzieniefizjoterapia uroginekologicznafunkcjonalny zakres ruchugóra ciałagospodarka hormonalnagrelinahealthyhigh-barhiithome officeinfekcjeinsulinoopornościnterwałyjabłkojak ćwiczyćjak to działa?jak unikać kontuzji na treningujak zacząć ćwiczyć na siłowni pierwszy trening na siłowni porady dla początkujących na siłowni jak wyznaczyć cel treningowy trening siłowy dla początkującychjakpoprawićsenjazda konnajedzeniejeśćczyniejeśćkakaokaloriekaloriikanapkakardiokolano biegaczakontrola nerwowo-mięśniowakontuzjakontuzje w sztukach walkikoronawiruskręgosłupkregosłupkształtowanie nawykówkurczakleptynalifestylelow-barmaksymalne wynikimarchewkamartwyciągmelatoninametabolizmmięśniemięśnie dna miednicymięśnie głębokie tułowiamięśnie grzbietumobilizacjamobilność i kondycja w ciążymobilność stawówmodamotywacjamotywacja do zmian jak zmieniać nawykinaukanawykineatobalanie mitówobuwieodchudzanieoddechodpornośćodwodnienieodżywianieowsiankapączkipilatespizzapizzeriaplecypodjadaniepomysłypoprawapoprawa zakresu ruchupoprawasylwetkiporannyrozruchporządekposiłek do pracyposiłki do pracypośladkipost przerywanypowrót do formyPPMpraca biurowaprawidłowy oddechprofesjonalizm vs rekreacjaprzepisprzygotowanie do poroduprzygotowanie motoryczneprzysiadyradyredukcjaregeneracja po treninguregularnośćrolowanierozciąganierozciąganie i wzmacnianie mięśnirozgrzewkarozgrzewka przed treningiemrozwój osobistyruchrytm dobowysamochódsamoocenasamopoczuciesensiedzący tryb życiasiłasłodyczesłodycze w diecieśniadaniaśniadaniespacersportsporty walkisporty wytrzymałościowesprawnośćsprzęt ochronny w sportach walkistabilizacjastresstretchingstrój do ćwiczeństrzelające kolana ból kolan przyczyny ćwiczenia na kolana biomechanika ruchu jak wzmocnić kolanasukcessuplementy przedtreningoweświadomość ciałasygnałyciałaszarlotkatabatataniectechnika w sztukach walkitechnikaćwiczeńtelefontest TWOTtlenowyTłustyCzwartektrenertrenerosobistytrenerpersonalnytreningtrening aerobowytrening beztlenowytrening dla kobiettrening dla początkującychtrening kobiettrening mężczyzntrening minimalistycznytrening motorycznytrening odchudzającytrening oporowytrening po ciążytrening prozdrowotnytrening siłowytrening siłowy dla fighterówtrening siłowy korzyści dlaczego warto ćwiczyć siłowo budowanie mięśni trening na zdrowe kości redukcja stresu poprzez treningtrening siłowy w ciążytrening w ciążytrening wydolnościowytrening wzmacniającytreningbrzuchatreningmetabolicznytreningsiłowyukład nerwowyulgauważnośćwiedzawodawydolnośćwymarzona sylwetkawytrzymałośćwzmacnianiezadbanasylwetkazapotrzebowanie kalorycznezasada 80/20zdrowa dietazdrowe nawyki pracy biurowej jak uniknąć bólu pleców w pracy siedzący tryb życia a zdrowie jak zadbać o ergonomię biurka przerwy w pracy dla zdrowiazdrowe przepisyzdrowe śniadanie owsianka vs kawa najlepsze produkty na śniadanie co jeść rano dla energii jagody na śniadanie korzyścizdrowe stawyzdroweciałozdroweodżywianiezdrowiezdrowie w ciążyzdrowy kręgosłupzdrowy styl życiazdrowy tryb życiazdrowykręgosłupzdrowysenzegar biologicznyzmniejszenie ryzyka kontuzjiżycie codzienneżycie codzinne
Show all
Image module

Invictus Training to kameralne i wyjątkowe studio treningu personalnego
z profesjonalną kadrą trenerską. Nasz klub to przede wszystkim ludzie – jedyni
w swoim rodzaju Podopieczni i fantastyczni trenerzy.

Regulamin | Polityka prywatności

Śledź nas:
  • Facebook
  • Instagram
#main-content .dfd-content-wrap {margin: -10px;} #main-content .dfd-content-wrap > article {padding: 10px;}@media only screen and (min-width: 1101px) {#layout.dfd-portfolio-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars,#layout.dfd-gallery-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars {padding: 0 20px;}#layout.dfd-portfolio-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars > #main-content > .dfd-content-wrap:first-child,#layout.dfd-gallery-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars > #main-content > .dfd-content-wrap:first-child {border-top: 20px solid transparent; border-bottom: 10px solid transparent;}#layout.dfd-portfolio-loop > .row.full-width #right-sidebar,#layout.dfd-gallery-loop > .row.full-width #right-sidebar {padding-top: 10px;padding-bottom: 10px;}#layout.dfd-portfolio-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars .sort-panel,#layout.dfd-gallery-loop > .row.full-width > .blog-section.no-sidebars .sort-panel {margin-left: -20px;margin-right: -20px;}}#layout .dfd-content-wrap.layout-side-image,#layout > .row.full-width .dfd-content-wrap.layout-side-image {margin-left: 0;margin-right: 0;} Call Now Button
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda